Ze względu na swoje składniki odżywcze wspaniale podnoszą wartość każdego posiłku. Zalane mlekiem lub napojem roślinnym, pęcznieją, tworząc pyszny, zdrowy pudding.
To cenny dodatek do muesli, koktajli, owsianek czy jogurtu, ale chia używa się także do wypieku chleba, a zmielonego do zagęszczania sosów i zup. Po zalaniu gorącą wodą tworzą konsystencję żelu, podobną do siemienia lnianego.
Zawarty w chia błonnik jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego.
Opinie
Nie ma jeszcze recenzji.